Aprenda a Salvar
Uma Vida

Passo a Passo

Os 7 Passos Detalhados

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   Passo 1: Verifique Segurança

   Antes de qualquer ação, verifique se o ambiente é seguro. Não há risco de tráfego, fogo, eletricidade ou estruturas que possam desabar. Sua segurança vem primeiro — você não pode ajudar se também se tornar uma vítima.

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   Passo 2: Verifique Consciência

   Aproxime-se da vítima, sacuda seus ombros com firmeza e pergunte em voz alta: 'Você está ouvindo? Você está bem?'. Se não houver resposta, a vítima está inconsciente. Atue imediatamente — cada segundo conta.

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   Passo 3: Chame o SAMU 192

   Se estiver sozinho, ligue imediatamente para o SAMU 192. Se houver outras pessoas, designe alguém específico: 'Você, de vermelho, ligue para 192!' e peça que alguém busque um DEA (Desfibrilador Externo Automatizado) se disponível no local. Não deixe a vítima para buscar o telefone.

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   Passo 4: Verifique Respiração

   Incline a cabeça da vítima para trás e levante o queixo (abertura das vias aéreas). Observe o peito por no máximo 10 segundos. Se a vítima não respira ou tem respiração anormal (gasping), inicie as compressões imediatamente. Não confunda gasping agônico com respiração normal.

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   Passo 5: Inicie Compressões

   Coloque a vítima de barriga para cima em uma superfície firme. Posicione as duas mãos sobrepostas no centro do peito (osso esterno). Mantenha os braços esticados e use o peso do corpo. Comprima com 5 a 6 cm de profundidade, a um ritmo de 100 a 120 compressões por minuto. Deixe o peito voltar completamente à posição original entre as compressões. Use o metrônomo abaixo para manter o ritmo correto.

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   Passo 6: Ventilações

   Após 30 compressões, faça 2 ventilações: incline a cabeça, levante o queixo, feche o nariz da vítima e sopre ar pela boca por 1 segundo cada. Observe o peito subir. Se não for treinado ou não se sentir confortável, faça apenas compressões contínuas (RCP somente com mãos). O mais importante é não interromper as compressões por mais de 10 segundos.

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   Passo 7: Continue Até Chegar Ajuda

   Continue as compressões e ventilações sem parar. Troque de posição a cada 2 minutos se houver outro socorrista para evitar fadiga. Não pare a RCP até: o SAMU chegar e assumir o atendimento, a vítima mostrar sinais de vida (respiração normal, movimento), ou um DEA estar pronto para uso. Se estiver sozinho e cansado, faça o melhor que puder — alguma RCP é melhor que nenhuma.